Jambylinfo.kz - Әлемдегі және еліміздегі соңғы жаңалықтар. Түрлі мәселелерден біздің ақпарат агенттігі арқылы хабарда болыңыз.
Бұл диетаны 2019 жылы EAT-Lancet атты халықаралық ұйым ұсынған. Оның негізінде жеміс-жидек, көкөніс пен дәнді дақылдарды мол пайдалану, сондай-ақ жаңғақ пен бұршақ тұқымдастарды тұтыну бар. Ал ет, балық пен сүт өнімдері шектеулі мөлшерде ұсынылады.
Бүгінгі таңда артық салмақ – көптеген адамдарды мазалайтын өзекті мәселелердің бірі. Ол тек сыртқы келбетке ғана емес, сонымен қатар адамның жалпы денсаулығына да кері әсерін тигізеді. Артық салмақ жүрек-қан тамырлары ауруларының, қант диабетінің, буын мен омыртқа ауруларының даму қаупін арттырады.